Kan şekerini dengeleyen ve çinko açısından da zengin olan chia tohumu, vücuttaki iştah mekanizmasını düzenleyen leptin hormonunun artmasıyla kişide tokluk hissi oluşturmaya yardım eder.
Glutensiz beslenme olarak hepimizin duyduğu çölyak hastalığı bağırsaklardaki sindirimi sağlayan yapıların bozulmasına sebep olan, ince bağırsakta hasarlar meydana getiren ve yiyeceklerden besin alımın...
Hepimizin hayatında önemli bir rol oynayan sosyal medyanın, beslenme alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini biliyor muydunuz?